Max Performance CrossFit

CrossFit Journal、*CrossFit*に関して、何がものであるか、Fitness? *CrossFit*Core CrossFitのCrossFit*財団が運動して、練習*男性メーカーDemo2008年6月11日マックスパフォーマンスCROSSFIT WhatがCrossFitであるということであること? CrossFitは世界中の何百人もの多くの炎と警察のアカデミーのための主要な強さと調節プログラムと、戦術行動チームと、軍事の特殊作戦隊と、チャンピオンの武道家と、他のエリートとプロのスポーツ選手です。 それは広く、一般的で、包括的に意図的なフィットネスを送ります。 専門は専門にされていません。 戦闘、生存、多くのスポーツ、および人生はこの種類のフィットネスの報酬を与えます。 あなたはどういう運動を実行しますか? ?? ? 私たちはしゃかんだ姿勢(ディップ、懸垂、腕立て伏せ)がデッドリフトのように掃除する様々な機能的な運動、プレス、および腹筋運動を使用します。 私たちは、走って、ジャンプして、投げて、ロープを引いて、そりを押して、そりのハンマーを振って、タイヤをはじき出します。 創造性が許容するように、私たちは同じくらい多くの組み合わせとパターンでこれらの要素を混ぜます。 私たちの練習は、おもしろくて、激しいです。 マックスPerformanceとマックスパフォーマンスCrossfitの違いは何ですか? ?? ? マックスPerformanceは特定のスポーツ運動選手開発に焦点を合わせます。Our運動選手開発計画は特定のスポーツのための個々の運動選手のために設計されています、そして、私たちはそれらの運動選手を彼らのスポーツで、より良くする技能に取り組みます。CrossFitはFire、警察、およびMilitary人員と同様の「戦術の運動選手」に集中しているプログラムです。 戦術の運動選手は、いつでもどんな挑戦ためのも準備をしている必要があります、そして、その結果、どれくらい長い間いつ、どこかを知っている競争力がある運動選手とどんなタスクを実行すると予想されるかと彼らのトレーニングは異なるでしょう。 ?? ? Do、あなたはCrossFit Websiteにおける練習に続きます。 ?? Weはcrossfit.comに掲示された同じ練習の多くを実行しますが、また、私たちは私たちの性能運動選手を訓練するのに使用される基礎的な開発校長の多くを組み込みます。Our経験豊富なトレーナーは、私たちの設備とスペースを利用して、私たちの激しくて有効なトレーニングを開発するのにCrossFit校長を使用します。 トレーニング・タイムをセットアップすることの情報のために私たちに連絡してください。

CrossFit Journal * About CrossFit * What is Fitness? * What is CrossFit * The Foundations of CrossFit * The Core CrossFit exercises and workouts * Man-Maker Demo June 11, 2008 MAX PERFORMANCE CROSSFIT What is CrossFit? CrossFit is the principal strength and conditioning program for many fire and police academies, tactical operations teams, military special operations units, champion martial artists, and hundreds of other elite and professional athletes worldwide. It delivers a fitness that is, by design, broad, general, and inclusive. Its specialty is not specializing. Combat, survival, many sports, and life reward this kind of fitness. What sort of exercises do you perform? � �� �� We use various functional movements, like deadlifts, squats, dips, pull-ups, push-ups, cleans, presses and sit-ups. We run, jump, throw, pull ropes, push sleds, swing sledge hammers, and flip tires. We mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Our workouts are exciting and intense. What is the difference between Max Performance and Max Performance Crossfit? � �� �� Max Performance focuses on specific sport athlete development.� Our athlete development program is designed for individual athletes for specific sports and we work on the skills that will make those athletes better in their sport.� CrossFit is a program focused on a “tactical athlete” similar to Fire, Police, and Military personnel. The tactical athlete needs to be ready for any challenge at any time and thus their training will be different than a competitive athlete that knows when, where, how long and what tasks they will be expected to perform. � �� �� � Do you follow the workouts on the CrossFit Website? � �� � We perform many of the same workouts posted on crossfit.com, but we also incorporate many of the foundational development principals used to train our performance athletes.� Our experienced trainers take advantage of our equipment and space and use the CrossFit principals to develop our intense and effective training. Please contact us for information about setting up training time.

The site is being prepared now. Please wait even for beginning of opening to the public for a while.

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